Mentaltrænig for maksimal præstation og mental styrke
Deltag i vores online videokurser, og lær teknikkerne til at optimere din mentale styrke – for succes både i sport og i livet.
Kurser
Mentaltræning
Mentaltræning er en træningsform der skal vedligeholdes ligesom al anden træning.
I et online mentaltræningskursus giver vi dig en masse grundlæggende værktøjer du kan bruge til at opbygge nogen sunde mentaltrænings vaner.
værktøjerne vil være et vigtigt supplement til din daglige mentaltræning
Ungdoms mentaltræning
Mentaltræning for ungdom kan ikke sammenlignes med mentaltræning for voksne.
Som ungdomstalent skal man ikke nødvendigvis skabe resultater. Her er det vigtigste at skabe motivation og glæde ved at forbedre sig.
Det er hovedfokus i vores kurser, som har været til glæde for mange.
Forældre
Som forældre til et ungdomstalent står du sikkert ofte med en masse frustrationer og ønsker om at hjælpe dit barn bedst muligt.
Det kan være meget svært da der i din relation med dit barn er en masse andet i spil.
Med vores forældrekursus får du en indsigt i hvordan du bedst kan udfylde din rolle i dit barns idrætsliv og nogen helt konkrete værktøjer til at styrke din forældrerolle i forhold til dit barns idræt
Holdsport
Som idrætsudøver i en holdsport er der nogen særlige forhold der gør sig gældende. Din præstation kan være afhængig af andre. Du har altid et dilemma omkring dit ønske om en god præstation for holdet, men samtidig er du i hård konkurrence om pladsen på holdet.
Vores mentaltræningskurser for dig der dyrker holdsport tager blandt ondt fat i netop disse problemstillinger.
Individuel
Dyrker du en individuel idræt er dine præstationer ofte dit eget ansvar, selvom du ofte har trænere og andre der er en del af dit team.
Sejrene og nederlagende kan du ikke dele med nogen.
På vores mentaltræningskurser kan du blive bedre til at håndtere netop de problemstillinger der er kendetegnende for individuelle sportsgrene.
Vores kurser skal ses som et supplement til din daglige mentaltræning
Træner
Som træner står du sikkert ofte overfor den udfordring at dit hold eller din spiller mangler “noget mentalt”
Du har sikkert dine kompetencer på det teknisk/fysisk/taktiske område og vil gerne styrke dine færdigheder på det mentale områder.
Vores kurser er tilrettelagt til at give dig de bedste forudsætninger for at støtte dine atleter på det mentale område.
Jacobsen Academy
Velkommen til Jacobsen Academy - Mentaltræning
En stor del af succes i idrætsverdenen er at mestre den mentale del. Selv den bedste teknik kan svigte i de afgørende øjeblikke, hvis nerverne sætter ind, eller den stærke vilje kan føre til sejre der er langt større end talentet berettiger.
En meget stor del af den mentale del af din træning handler dog om at bevare motivationen og fokus på de nogen gange lange og kedelige vintertræninger eller træningsopstarter.
At holde motivationen når de store øjeblikke er længst væk er en udfordring for alle.
På Jacobsen Academy deler vi mentaltræning op i tre hovedområder
- Mentalgrundform
- Konkurrence forberedelse
- Skadesbehandling og restitution
Som med din fysiske form ved du at grundformen er enormt vigtig, hvis ikke den er til stede bliver de to andre endu sværere.
At opbygge en mental grundform er derfor vores hovedfokus her på Jacobsen Academy, den del egner sig også rigtig godt til at gennemføre ved den computer i dine træningspauser.
For at være sikker på vi har noget der passer til netop dig har vi tilrettelagt kurser inden for:
- Mentaltræning
- Mentaltræning ungdom
- Forældre
- Holdsport
- Individuel
- Trænere
Derfor er jeg sikker på du kan finde noget der passer præcis til dig.
Velkommen
