Bekymringer og grublerier
Bekymrer du dig konstant eller grubler over fortiden?
Forkert fokus
Det du giver fokus vokser. Giver du de forkerte tanker for meget fokus?
Alt er negativt
Værdilader du alt for ofte dine tanker negativt?
Hvad nu hvis det ikke behøvede at være sådan?
Hvad hvis du stedet kunne lære at slippe af med dine bekymringer og grublerier. Hvis du kunne lære at fokuserer på det vigtige i dit liv. Eller, hvis alting ikke behøvede at være negativt, men du stedet kunne lære at give dine tanker en positiv værdi?
MINDStrong stressbehandling
Hvis du er ramt af stress kan det sikkert være svært at forestille sig at du med nogle enkle video lektioner kan blive helt stressfri, slippe af med dit tankemylder og begynde at sove godt. Det er ikke desto mindre dette kursus, udviklet af Stig Sølvhøj ph.d. på baggrund af hans banebrydende forskning i stressbehandling, kan tilbyde.
Metoden har en dokumenteret effekt og nu har du mulighed for at blive stressfri med nogle enkle video lektioner, der lærer dig teknikker til at tøjle din stress.
Se 30 sekunders preview af kurset
Mit navn er Stig Sølvhøj
Jeg har lavet en Ph.D forskning i Stress og Mental Trivsel, og arbejdet med mennesker i mere end 30 år.
Med en Psykoterapeutisk baggrund, samt en Master i NLP og en Bachelor i Ledelse & Organisationspsykologi, har jeg hjulpet flere tusinde mennesker til at blive en bedre udgave af dem selv, og være i stand til at håndtere sig selv mere optimalt.
Jeg har udviklet MINDStrong stressbehandling metoden, som med en dokumenteret effekt har hjulpet 1000vis af mennesker af med deres stress - og givet dem værktøjer til aldrig at få stress igen.
Modul 1.
Intro til stress
Er alt stress godt? Nej – hvis det er skabt af noget, jeg bare forestiller mig, og ikke noget der sker lige NU, så kan det faktisk være skidt for os at opleve.
Modul 2.
Bekymringer
Stress opstår, når vi har for mange bekymringer for længe uden at finde løsninger på dem. Vi kan blive syge på mange måder af at have negative tanker om fortiden. Men når vi kender udfaldet, får den slags tanker os ikke til at opleve den samme uro og stress.
Modul 3.
Fokus
For at sikre et godt mentalt velvære er det vigtigt at vide, hvordan man håndterer sig selv, når livet er hårdt og krævende.
Det du giver fokus er det der vokser
Modul 4.
Værdiladning af tanker
Den betydning du giver en triggertanke er afgørende for hvad du efterfølgende kommer til at tænke. Mange mennesker er slet ikke bevidst om, at de giver deres triggertanker en betydning, og endnu færre at de rent faktisk har et valg om hvilken betydning de kan give dem.
Modul 5.
Selvunderstøttende tænkning
Når først dine triggertanker har startet en negativ spiral i din hjerne, hvordan får du så standset og vendt denne spiral.
Det gør du med selvunderstøttende tænkning.
Modul 6.
Butikken
Må man slet ikke gruble eller bekymrer sig - Jo selvfølgelig. I butikken lærer du at give dig selv lov til at gruble eller bekymrer dig. Men, på bestemte tidspunkter.
Modul 7.
Trusselsmonitorering
Vi kommer ofte til at falde i den fælde, at vi automatisk begynder at scanne feks os selv for forskellige kropslige reaktioner og symptomer, eller at vi holder øje med, og noget vi gerne vil undgå, også er tilstede. Det kaldes Trusselsmonitorering.
Det skal du lære at undgå…
Modul 8.
Afslutning på stress
Opsamling på stress og alt det du har lært.
Det bedste af det hele er!
Efter du har fuldført dette kursus, vil du være i stand til at vende tilbage til dit arbejde for fuld styrke, og du vil atter føle du kan være den person du vil for din familie.
Du vil desuden leve videre med sikkerheden om, at du for altid har fået nogen uvurderlige værktøjer, du kan bruge til at forhindre at du igen falder ned i det dybe hul der hedder stress. Aldrig mere stress igen!
Deltag nuEfter at have oplevet store problemer i min smedevirksomhed, som jeg ejer var jeg gået ned med stress og virksomhedens eksistens var i alvorlig fare. Med stor skepsis tog jeg kurset, den slags er jo ikke noget for en smedemester. Men jeg må sige kurset gav mig nogen fantastiske værktøjer til at håndtere min stress og vende tilbage til min virksomhed.
Med værktøjerne lærte jeg, at alle mine bekymringer og grublerier og vende mit fokus mod at styre min virksomhed gennem krisen.
Jeg er nu en stressfri virksomhedsejer, med virksomhed der er i fremgang og som sikrer beskæftigelse til 12 svende.
Smedemesteren
(…som ønsker at være anonym)
Start din vej mod en stressfri tilværelse i dag!
Stresskursus
795 kr.
For dig der er stressramt, føler du er på randen af stress eller gerne vil styrke din modstandevne mod stress
- Få styr på dine bekymringer..
- Lær at give det rigtige fokus.
- Give dine tanker den rigtige værdi.
- Lær at behandle dine negative tanker
- Lær at give dig selv lov til at bekymrer dig på en hensigtsmæssig måde.
- Stop med at tænke på om du igen får stress
Hvis bare et af følgende punkter passer på dig:
- For mange bekymringer og tankemylder.
- Problemer med at fokusere på det vigtige
- Fysisk ubehag på grund af stress
- Ude af stand til at passe dit arbejde.
Så vil du efter dette kursus opleve:
- Styr på bekymringer og tankemylder
- Har meget nemmere ved at holde fokus på det vigtige
- Ingen fysisk ubehag når de “forkerte” tanker dukker op.
- I stand til at passe dit arbejde fuldt ud.
- Fri for konstant at tænke på om du bliver stresset på grund af lidt travlhed.
Gør ikke lige som mig!
Jeg har selv været ramt af stress og kommet over det. Desværre var det før Stig Sølvhøj havde udviklet denne fantastiske metode til at behandle din stress.
Derfor tog det mig næsten 10 år før jeg var oppe på fuld styrke igen. Og alligevel faldt jeg i igen. Tænkte “Jeg skal lige klare den til sommerferien”. Det lykkes ikke…
Lad det ikke være dig der oplever det og få behandlet din stress NU! Fordi du har fortjent, at være den du gerne vil for din famile og på dit arbejde!
Morten Jacobsen
Stifter og ejer af Jacobsen Academy
